Mindfulness työssä: 8 askelta hyvään työhön

Mindfulness työssä: 8 askelta hyvään työhön -valmennusohjelma on kehitetty erityisesti suomalaisen työelämän tarpeita silmällä pitäen. Valmennus sopii kaikille.

Valmennuksen kesto: 8 x 90 min

Valmennuksen sisältö

Ohjelma koostuu seitsemästä teemasta, joiden avulla valmennusohjelmaan osallistuvat saavat avaimet mm. oman itsensä ja kanssaihmisten läsnäolevaan ja kannustavaan kohteluun, tietoiseen tapaan tehdä työtä ja priorisoida työtehtäviä, keskittymiskyvyn parantamiseen, omaan stressin tunnistamiseen ja parhaisiin keinoihin stressistä 
palautumiseen. Ohjelman taustalla on yli tuhat aiheesta tehtyä tieteellistä tutkimusta, aina 1970-luvun lopulta lukien.